a tua mentora

A paz interna que desejas merece a tua dedicação

Acompanho mulheres ansiosas a construírem uma vida com mais calma, clareza e consistência.

os meus programas

Por onde queres começar?

Escolhe o caminho que faz mais sentido para ti neste momento

Mentoria de Grupo - Autocuidado Sustentável

Um acompanhamento completo para aprenderes a gerir a ansiedade, organizar a tua mente e criar uma rotina de autocuidado que consegues manter. Com apoio, estrutura e profundidade.

Clube do Autocuidado

Um percurso de 3 meses com aulas de Yin Yoga, práticas de regulação e momentos de reflexão guiada para te ajudar a acalmar a mente, criar consistência e voltares-te a sentir presente no teu dia-a-dia.

Desafio 30 dias • Despertar com Yoga

Cria uma rotina matinal com apenas 15 minutos de yoga por dia, durante 30 dias. Mesmo que tenhas pouco tempo, uma vida agitada e sintas que nunca consegues ser consistente.

Quem é a Ana Pinto?

Sou mentora de Desenvolvimento Pessoal e acompanho mulheres ansiosas a criarem uma rotina que lhes traga mais clareza, calma e consistência.

Mais de 1400 mulheres já foram impactadas pelos meus programas e mentoria. Com uma abordagem realista, leve e possível na vida como ela é.

Aqui não procuramos perfeição.
Procuramos consistência com gentileza. E um autocuidado que te sustente, em vez de te pesar.